KEYFİYYƏTLİ YUXU ARTİQ TƏK ŞƏXSİ MƏSƏLƏ DEYİL Yuxu çatışmazlığı Avropada getdikcə daha ciddi sağlamlıq probleminə çevr

“Son dövrlər bəzi insanların qidalanma rejiminə diqqət yetirməməsi, gec saatlara qədər oyaq qalması və gecə yemək yemə

European Journal of Preventive Cardiology jurnalında dərc olunmuş araşdırmada göstərilib ki, yuxusuzluq ürəyin işemik x

Yuxu, orqanizmin xarici dünya ilə qarşılıqlı əlaqəsinin dayandığı  və şüurlu zehni fəaliyyətin qismən zəiflədiyi bir və

Yuxu orqanizmin normal olması üçün vacib olan mühüm fizioloji hadisədir. Sağlam insanlarda yuxunun optimal müddəti müxt

Yeni araşdırmaya görə, 3 lüksdən yüksək parlaqlığa malik işıq – təxminən ay işığının parlaqlığına bərabərdir – ürək çatı

Sağlam qalmaq üçün həmişə mürəkkəb qaydalara və böyük dəyişikliklərə ehtiyac yoxdur. Bəzən gündəlik həyatımızda etdiyim

İnsan orqanizminin bioloji yaşı pasport yaşından əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənə bilər. Bir insan özünü yaşından daha güm

Yay istisində bir çox insan yatmazdan əvvəl sərinləmək üçün soyuq duş qəbul edir. Lent.az xəbər verir ki, mütəxəssislər

Uzun illərdir yuxu orqanizmin dincəlməsi və beynin "təmizlənməsi" prosesi kimi qəbul edilir. Lakin alimlərin yeni araşd

"Qocalma sürəti təkcə genetika ilə deyil, yuxu keyfiyyəti, stres səviyyəsi və emosional vəziyyətlə də sıx bağlıdır..."

Bizi Telegram-da da izləyə bilərsiniz:@xqazeti  Gündəlik yuxu rejiminin normadan az və ya çox olması orqanizmdə qocalm

Ümumi praktika həkimləri Lucy Hooper və Mohammed Enayat bildiriblər ki, sağlam qidalanma və müntəzəm fiziki aktivlik ömr

Sağlam və uzunömür yaşamaq bir çox insanın arzusu olsa da, bu, əsasən gündəlik həyat tərzindən asılıdır. Axşam.az xəbər

İnsan ömrünün təxminən üçdə birini yuxuda keçirir.  Bu müddətdə bədən istirahət etsə də, beyin fəaliyyətini dayandırmır

Son günlər mövsümi dəyişikliklərlə əlaqədar olaraq öskürək hallarının artdığı müşahidə olunur. Həkimlər bildirirl

Keyfiyyətli yuxu orqanizmin tam bərpası üçün həlledici rol oynayır. Yuxu üzrə mütəxəssis Liza Artis gecələr daha dərind

Qış mövsümündə yaz fəslinə keçid həm bədən, həm də ruh sağlamlığı üçün həssas dövr sayılır. Havanın soyuq və rü

Qış mövsümündə yaz fəslinə keçid həm bədən, həm də ruh sağlamlığı üçün həssas dövr sayılır. Havanın soyuq və rütubətli

İctimai nəqliyyatda yuxuya getmək sağlamlığa zərərlidirmi? Oxu.Az-ın xəbərinə görə, bu barədə rusiyalı mütəxəssis Alyon

Televizora baxaraq və ya mobil telefonu açıq vəziyyətdə saxlayaraq yuxuya getmək sağlamlığa ciddi zərər verə bilər. Oxu